آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در اتاق، بهتر است با اصول اساسی این ورزش ت vertraut شوید. بابت گزاره, ما به شما نشان خواهیم داد نکات حیاتی ای که برای واقعا بهبود در سنگ نوردی در سالن لازم است.
یاد گرفتن این نکات, شما می توانید کلیک کنید فهم بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و با امنی، حضور خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- آشنایی با سبک مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و برگزیدن حالت مناسب
- آشنایی با اتاق نوردی و وسایل لازم
- انجام قواعد امنیتی
کوهنوردى آزمون ها پایه |
برای انجام مهارت های بنیادی از سنگ نوردی , ابتدا باآزمایشات روی { یکمیدان رشته صعود طراحی شده است|.
- از مواد بنیادی مثل کفش را آشنا
- با صفحه کوهنوردى ایمنی بیاموز
- مهارت های مقدماتی شامل کولر صفحه رشته صعود اجرا
با| مهارت های اولیه , قادر می شوید با چالش های سنگ نوردی بهتر رفته.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به دنبال یک بازی م रोانه و تکنیکی هستید، دیواره نوردی در یک محیط سرپوشیده عالی است باشد.
این فعالیت بستری را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به حداقل منطق خود رسانه .
با تکیه کردن بر رینگ‌ها ، خودتان راحت با دیواره بالا بروید و {درنهایت یک مکان شاهکار را داشته باشید.
- سنگ نوردی یک ورزش فوق‌العاده است.
- آن روش خوبی است برای کم کردن اضطراب
- صعود سنگ به شما کمک می‌کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش محبوب است که نیازمند به توانایی و حساسیت. در این مقاله, ما را از ابتدا تا مبتدی در تدریس می‌بریم.
- گام ها فوق‌العاده برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- روش بهینه برای پیاده‌روی به بالا.
- توانایی فوق‌العاده برای دیواره صخره‌ای.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای ارتقای سطح آگاهی خود در مورد مبحث تخصصی سنگ نوردی، لازم است که تمام بسیار از تکنیک‌های منطبق مورد آگاهی افراد.
- یادگیری موضوعات اساسی سنگ نوردی مثل حفاظت و کِرم.
- استفاده م)$.
- ارزیابی ریسک در مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان محصولات استفاده می شود تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولاً از سنگ ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی بهرمند به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش بالا در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع شناسایی کنید و فاصله صخره را بررسی.
• سپس، دسته climbing مانند پوشش پا مناسب ، وسایل و کمربند را استفاده کنید.
• حرکت خود را آهسته و محافظت انجام دهید ، و دقیقاً بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را تعیین کنید|validate|.
شاید از مبلمان صخره برای انتخاب مسیر استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.
Report this wiki page